एनजे डाइट समीक्षा: डॉक्टर ने वजन घटाने की योजना की निगरानी की

हालांकि वजन घटाने को अक्सर स्वस्थ रहने के तरीके के रूप में देखा जाता है, वजन घटाने के कुछ तरीके आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अपनी कैलोरी को सीमित करते हैं, लेकिन आपको पर्याप्त विटामिन और खनिज नहीं मिल रहे हैं, तो आपके स्वास्थ्य को नुकसान होगा। यही कारण है कि वजन घटाने की यात्रा शुरू करने से पहले, दौरान और बाद में एक चिकित्सकीय पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

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डॉक्टर-पर्यवेक्षित वजन घटाने की योजना का पालन करने के लाभ

ऐसे कई कारक हैं जो यह निर्धारित करते हैं कि आप अपना वजन कम करने में सफल होंगे या नहीं, साथ ही दर्जनों कारक जो प्रभावित करते हैं कि आप वजन कम रखते हैं या नहीं। हालांकि, अधिकांश विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि वजन घटाने के कार्यक्रम से पहले, बाद में और उसके दौरान किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य की स्थिति यह निर्धारित करेगी कि वे अपने लक्ष्य को प्राप्त करते हैं या नहीं। यही कारण है कि कई आहार योजनाएं अपने कार्यक्रम को शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह देती हैं।

एक डॉक्टर की निगरानी में वजन घटाने की योजना का मतलब है कि वजन घटाने की प्रक्रिया में आपका मार्गदर्शन करने के लिए एक चिकित्सकीय पेशेवर उपलब्ध होगा। इसका मतलब है कि वे आपकी सफलता सुनिश्चित करने और आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हर कदम पर आपके स्वास्थ्य का मूल्यांकन करेंगे। उदाहरण के लिए, आपका आहार शुरू करने से पहले एक डॉक्टर रक्त परीक्षण कर सकता है, और यदि वे देखते हैं कि आप में आयरन की कमी है, तो वे आपको रक्ताल्पता से बचाने के लिए सप्लीमेंट्स लिख सकते हैं।

क्या एनजे डाइट डॉक्टर की देखरेख में है?

डॉक्टर एनजे डाइट प्लान का एक अनिवार्य हिस्सा हैं। शुरुआत के लिए, डॉक्टर सभी आहार योजनाओं को डिजाइन और देखरेख करते हैं। इसके अलावा, वे इन योजनाओं को एक व्यक्ति के डीएनए परीक्षण के परिणामों के आधार पर डिजाइन करते हैं ताकि आहार ग्राहक के जीन वेरिएंट को संबोधित कर सके। इस तरह, एनजे डाइट प्रतिभागियों को एक योजना प्राप्त होती है जो एक चिकित्सा पेशेवर द्वारा व्यक्तिगत और सुरक्षा के लिए अनुमोदित दोनों होती है।

जब कोई व्यक्ति एनजे डाइट कार्यक्रम में प्रवेश करता है, तो उन्हें अपने डॉक्टर का फोन नंबर और ईमेल प्राप्त होता है ताकि वे किसी भी समय प्रश्नों, टिप्पणियों या चिंताओं के साथ उन तक पहुंच सकें। सभी प्रतिभागियों को आश्वासन मिलता है कि डॉक्टर उनकी पूछताछ का तुरंत जवाब देंगे या फिर उनसे व्यक्तिगत रूप से मिलने के लिए नियुक्ति की व्यवस्था करेंगे। इसके अतिरिक्त, एक डॉक्टर प्रत्येक रोगी की साप्ताहिक दो बार निगरानी करता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि उनका वजन घटाना सुरक्षित और प्रभावी ढंग से आगे बढ़ रहा है।

एनजे डाइट क्या है?

एनजे डाइट एक व्यापक आनुवंशिक विश्लेषण के साथ शुरू होती है जो यह जानने के लिए 50 से अधिक विशिष्ट आनुवंशिक कारकों को देखती है कि किसी व्यक्ति के वजन बढ़ाने के लिए कौन से जीन वेरिएंट जिम्मेदार हैं। डॉक्टर किसी व्यक्ति की चयापचय आयु, बॉडी मास इंडेक्स, आंत का वसा, शरीर में वसा प्रतिशत, शरीर में पानी का प्रतिशत, और हड्डी और मांसपेशियों का मूल्यांकन भी करेंगे। अंत में, वे किसी व्यक्ति के शरीर में असंतुलन को देखने के लिए एक बायोएनेरजेनिक संतुलन स्कैन करेंगे। फिर इस सारी जानकारी से लैस होकर, वे रोगी के लिए भोजन और पूरक योजना तैयार करेंगे। भोजन योजना व्यंजनों के साथ आती है ताकि इसका पालन करना आसान हो, और पूरक विषाक्त पदार्थों, बैक्टीरिया, धातुओं और वायरस के शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करते हैं। इसके अतिरिक्त, ये सप्लीमेंट फैट बर्न को बढ़ाने और हार्मोन को संतुलित करने में मदद करते हैं।

क्या एनजे डाइट प्रभावी है?

एनजे डाइट वेबसाइट के अनुसार, ग्राहक चालीस दिनों में 20 से 40 पाउंड के बीच खोने की उम्मीद कर सकते हैं। यह इस तथ्य के लिए जिम्मेदार है कि आहार और पूरक योजना व्यक्तियों को प्रति दिन 2000 और 7000 कैलोरी के बीच जलाने की अनुमति देती है। हालाँकि, हमें इसके लिए केवल NJ डाइट की बात नहीं माननी है। की एक संख्या एनजे आहार समीक्षा इस डॉक्टर की देखरेख वाले कार्यक्रम के परिणामों के बारे में सकारात्मक रूप से बोलें, कई समीक्षाओं ने इसे 5 में से 4 स्टार दिए हैं।

पूर्व एनजे डाइट प्रतिभागियों के शब्दों के अलावा, ऐसे वैज्ञानिक अध्ययन हैं जो इस कार्यक्रम की प्रभावशीलता को दर्शाते हैं। ऐसा ही एक अध्ययन 2018 में लंदन के किंग्स कॉलेज और हार्वर्ड मेडिकल स्कूल द्वारा संयुक्त रूप से किया गया था। इस अध्ययन ने 400 गैर-जुड़वां व्यक्तियों और 700 जुड़वां व्यक्तियों की जांच की कि वे विभिन्न आहार इनपुट पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। परिणामों ने प्रदर्शित किया कि लोगों ने अपना वजन कम किया जब लोगों ने उनके लिए अनुकूलित आहार समाधानों का पालन किया।

एक अन्य अध्ययन जो एनजे डाइट के व्यक्तिगत वजन घटाने के समाधान की प्रभावशीलता को दर्शाता है, 2008 में स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय द्वारा किया गया था। इस अध्ययन में पाया गया कि महिलाओं ने अपने आनुवंशिकी के अनुरूप आहार पर 2.5 गुना अधिक वजन कम किया, जो विभिन्न लोगों के लिए सामान्य आहार का पालन करने वालों की तुलना में अधिक था।

एनजे डाइट कैसे काम करती है?

NJ डाइट प्रोग्राम के कई चरण हैं। वे इस प्रकार हैं:

स्टेप 1: मरीजों को एक एनजे विशेषज्ञ नियुक्त किया जाता है। विशेषज्ञ व्यक्ति के रक्त, बाल और लार के नमूने लेता है। वे इन नमूनों का उपयोग डीएनए निकालने के लिए करेंगे ताकि किसी व्यक्ति के जीन वेरिएंट को निर्धारित करने के लिए परीक्षण किया जा सके।

चरण दो: प्रतिभागियों को बायोएनेरजेनिक बैलेंसिंग स्कैन से गुजरना होगा। यह स्कैन 2000 से अधिक बायोमार्कर को देखेगा। ऐसा करने पर, स्कैन शरीर में किसी भी असंतुलन की पहचान कर सकता है। यदि असंतुलन की पहचान की जाती है, तो डॉक्टर इसे ठीक करने के लिए सप्लीमेंट्स लिखेंगे। सामान्य तौर पर, असंतुलन इंगित करता है कि एक व्यक्ति के हार्मोन संतुलन से बाहर हैं, और शरीर को विषाक्त पदार्थों, धातुओं, बैक्टीरिया और वायरस से डिटॉक्स की आवश्यकता होती है।

चरण 3: एक डॉक्टर भोजन और पूरक योजना निर्धारित करने के लिए डीएनए परीक्षण के परिणामों और बायोएनेरजेनिक संतुलन स्कैन की जांच करेगा। इस स्तर पर वे जो सप्लीमेंट्स लिखते हैं, वे लोगों को प्रतिदिन 2000 से 7000 कैलोरी बर्न करने में मदद करेंगे।

चरण 4: प्रतिभागियों के पास अपने भोजन और पूरक योजना का पालन करने के लिए चालीस दिन होंगे। इस दौरान वे नियमित रूप से हर 10 से 15 दिनों में अपने डॉक्टर के पास जाएंगे। यह डॉक्टर को प्रत्येक रोगी की प्रगति की निगरानी करने और उनके कार्यक्रम में आवश्यक समायोजन करने की अनुमति देगा। उदाहरण के लिए, यदि व्यक्ति हार रहा है पानी का वजन वसा के बजाय, यह इंगित करता है कि समायोजन आवश्यक है।

चरण 5: चालीस दिन पूरे होने के बाद, आपके पास अधिक वजन कम करने के लिए कार्यक्रम का विस्तार करने या योजना के वजन रखरखाव भाग में प्रवेश करने का विकल्प होता है। एनजे डाइट के वजन रखरखाव हिस्से में, प्रतिभागियों को पालन करने के लिए एक व्यक्तिगत दैनिक कैलोरी लक्ष्य मिलता है। यह लक्ष्य वजन घटाने को बनाए रखने में मदद करता है। हालांकि, अगर वजन बढ़ता है, तो मरीज अपने दस सुधार दिनों में से एक का उपयोग अपने डॉक्टर से परामर्श करने के लिए कर सकते हैं, जो उन्हें वापस ट्रैक पर लाएगा।

NJ डाइट की चिकित्सकीय पर्यवेक्षित वजन घटाने की योजना की लागत क्या है?

एनजे आहार कार्यक्रम की कुल लागत भिन्न होती है, लेकिन प्रारंभिक परामर्श की लागत है। हालांकि, वे वर्तमान में प्रारंभिक परामर्श के लिए के विशेष प्रचार मूल्य की पेशकश कर रहे हैं।

NJ Diet कहाँ स्थित है?

एनजे डाइट के संयुक्त राज्य भर में 15 स्थान हैं। हालांकि, वे मुख्य रूप से न्यूयॉर्क, न्यू जर्सी, कनेक्टिकट, इलिनोइस, यूटा, कान्सास और पेंसिल्वेनिया में स्थित हैं। इसके अतिरिक्त, ग्राहक एक लाइव ऑनलाइन वीडियो परामर्श बुक कर सकते हैं और, कुछ मामलों में, कार्यक्रम को वस्तुतः करने में सक्षम हो सकते हैं।