मानसिक तीक्ष्णता क्या है और अपने मस्तिष्क की गतिविधि को कैसे उत्तेजित करें?
खराब मेमोरी के कारण होने वाली परेशानी अक्सर बड़ी मात्रा में सूचनाओं को संग्रहीत करने और इसे इष्टतम गति से याद करने में असमर्थता के कारण उत्पन्न होती है। मस्तिष्क की शक्ति के बिगड़ने का कारण वास्तव में बहुत सरल है - जब आप सक्रिय जीवन जीना बंद कर देते हैं तो आपकी मानसिक क्षमता बिगड़ने लगती है। इस मामले में, आप निश्चित रूप से नियमित शारीरिक गतिविधि, स्वस्थ आहार, बार-बार ताजी हवा में चलने पर भरोसा कर सकते हैं। हालांकि, वैज्ञानिक रूप से सिद्ध इन तरीकों से छोटी प्रगति होने की अधिक संभावना है। वास्तविक दिमागी तीक्ष्णता प्राप्त करने के लिए, अपने को बढ़ावा दें बौद्धिक तीक्ष्णता और संज्ञानात्मक कार्यों के लिए, आपको सबसे सरल तकनीकों का उपयोग करने की आवश्यकता है जो आपके ध्यान में सुधार कर सकें और अधिक ध्यान केंद्रित करने में सहायता कर सकें। मानसिक तीक्ष्णता का क्या अर्थ है, स्मृति प्रतिधारण को कैसे बढ़ाया जाए, मानसिक प्रदर्शन को कैसे बढ़ाया जाए, और वे कौन से लक्षण हैं जो हमें चेतावनी देते हैं - यह खराब स्मृति मुद्दों को हराने का समय है?
संभावित स्मृति समस्याओं के चेतावनी संकेत
मानसिक तीक्ष्णता क्या है, और इसके सुधार के लिए कौन सी रणनीति चुनना बेहतर है? मानसिक तीक्ष्णता में उत्कृष्ट स्मृति कौशल, मजबूत एकाग्रता, जटिल अवधारणाओं और परिभाषा की बेहतर समझ शामिल है। मानसिक तीक्ष्णता का विकास हमेशा एक सीधा रास्ता नहीं होता है, खासकर यदि आपको निम्नलिखित स्मृति समस्याएं हैं:
न्यूयॉर्क में ऑनलाइन पोकर
उम्र से संबंधित विस्मृति और स्मृति चूक;
अनुपस्थित-दिमाग और पूरा ध्यान देने में समस्या;
जल्दी और आसानी से जानकारी प्राप्त करने में असमर्थता;
नए नाम, तारीखें, तथ्य भूल जाना।
हालांकि, ब्रेन ब्लिप्स नामक जानकारी को याद रखने की ऐसी अस्थायी अक्षमता को मानसिक तीक्ष्णता को मजबूत करके हल किया जा सकता है। सही दृष्टिकोण के साथ, आप संज्ञानात्मक गिरावट से बचेंगे जो हमारे दैनिक जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।
शर्लक द्वारा उपयोग किए जाने वाले मस्तिष्क व्यायाम और स्मरणीय तकनीक
अब, यह समझते हुए कि मानसिक तीक्ष्णता का क्या अर्थ है, आइए मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और किसी भी उम्र में मन की शक्ति को बनाए रखने की कुछ युक्तियों पर विचार करें। स्मरक उपकरण मस्तिष्क को बढ़ाने वाले उपकरण और स्मृति सहायक उपकरण हैं जो किसी भी प्रकार की जानकारी को सांकेतिक शब्दों में बदलने और इसे ध्यान में रखने की क्षमता को मजबूत करने में आपके निर्विवाद सहायक बन सकते हैं। Essen . से जोनास मेमोरीओएस के विकासकर्ता के रूप में, स्मृति प्रशिक्षण के लिए एक सॉफ्टवेयर, का मानना है कि माइंड पैलेस विधि किसी भी उम्र और उद्देश्य के लिए सबसे अधिक उत्पादक रणनीति है, और नवीन प्रौद्योगिकियां जटिल स्मृति कार्यों को एक सरल और आकर्षक तरीके से निपटने की अनुमति देती हैं। लोकी की विधि के रूप में ज्ञात माइंड मैप को लागू करने से आप कैसे लाभ उठा सकते हैं:
अपने सिस्टम से thc को हटाने का सबसे अच्छा तरीका
आप बड़ी मात्रा में जानकारी याद कर सकते हैं;
यह सीखने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है, इसलिए याद रखना तेज़ और तनाव मुक्त है;
नियमित अभ्यास से आप प्रभावशाली कौशल प्राप्त कर सकते हैं, अपने जीवन में उल्लेखनीय सुधार कर सकते हैं और मानसिक तीक्ष्णता को बढ़ा सकते हैं।
इस पद्धति की अवधारणा क्या है? क्या आपको याद है कि कैसे शर्लक अपने मस्तिष्क में कल्पना की गई जानकारी के साथ आसानी से लंबे मानसिक हॉल के साथ यात्रा करता है? टीवी चरित्र ने बहुत सारे तथ्यों को स्पष्ट रूप से प्राप्त करने के लिए इस तरह की मस्तिष्क यात्रा का उपयोग करने में सक्षम होने के लिए लोकी की पद्धति को लागू किया। आभासी मानचित्र पर संघ बनाने की इस तकनीक के साथ, आप शैक्षिक सामग्री के अध्ययन, परीक्षा या परीक्षा की तैयारी के अंतहीन घंटों को भूल सकते हैं। याद रखने की कला में महारत हासिल करने से, आप संज्ञानात्मक स्वास्थ्य को भी बनाए रखेंगे, मानसिक क्षमता में वृद्धि करेंगे और शानदार कौशल हासिल करेंगे।
