क्या सीबीडी फूल आपको सो जाने में मदद करता है?

कैनबिडिओल (सीबीडी) दर्जनों विभिन्न बीमारियों और विकारों के लिए एक सुरक्षित, गैर-मादक और सभी प्राकृतिक उपचार के रूप में दुनिया भर में लोकप्रियता हासिल करना जारी रखता है। THC के ठीक विपरीत, CBD में कोई नशीला या व्यसनी गुण नहीं दिखता है, लेकिन यह cannabinoid उसी तरह के कई लाभ देता है जिसने THC को प्रसिद्ध बना दिया है। इस गाइड में, हम सबूतों का पता लगाएंगे कि सीबीडी नींद में मदद कर सकता है और समझाएगा कि क्यों भांग का फूल जब आप पूरी रात आराम करने के लिए बेताब हों तो कोशिश करने के लिए सबसे अच्छे प्रकार के सीबीडी उत्पादों में से एक है।

सीबीडी फूल, नींद, और एंडोकैनाबिनोइड सिस्टम

एक के अनुसार 2020 की समीक्षा उपलब्ध वैज्ञानिक प्रमाणों में से, एंडोकैनाबिनोइड सिस्टम आपके मस्तिष्क के उन हिस्सों के साथ ओवरलैप करता है जो आपके नींद-जागने के चक्र को नियंत्रित करते हैं। एंडोकैनाबिनोइड सिस्टम न्यूरोलॉजिकल तंत्र की एक सरणी है जो एंडोकैनाबिनोइड्स (शरीर से उत्पन्न कैनाबिनोइड-जैसे यौगिक) और फाइटोकैनाबिनोइड्स (कैनाबिनोइड्स में पाए जाने वाले कैनाबिनोइड्स) दोनों के साथ बातचीत करता है।

नतीजतन, यह उम्मीद करना स्वाभाविक है कि सीबीडी का रात में नींद की मात्रा और गुणवत्ता पर असर पड़ सकता है। चूंकि शोध का अनुमान है कि सीबीडी सांस लेने की पेशकश कर सकता है 56% तक जैवउपलब्धता , इस कैनबिनोइड के संभावित नींद-सुधार लाभों का अनुभव करने के लिए सीबीडी फूल का उपयोग सबसे शक्तिशाली और प्रभावी तरीकों में से एक हो सकता है।

सीबीडी फूल और नींद में अनुसंधान

कई तरह के कारक आपकी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं, जैसे दर्द और चिंता। नींद के लिए सीबीडी फूल की उपयोगिता का मूल्यांकन करते समय, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि यह कैनाबिनोइड अंतर्निहित मुद्दों को कैसे प्रभावित कर सकता है जो आपके ठीक से सोने की क्षमता को बाधित कर सकते हैं।

नींद के लिए सीबीडी

एक प्रमुख नैदानिक ​​अध्ययन वयस्कों में नींद के पैटर्न पर सीबीडी के प्रभावों को निर्धारित करने के लिए आयोजित किया गया है। इस अध्ययन में, 103 रोगियों को प्रतिदिन 25mg और 175mg CBD के बीच प्राप्त हुआ। पहले महीने के बाद, 66.7% रोगियों ने बेहतर नींद की सूचना दी, और 79.2% रोगियों ने चिंता कम होने की सूचना दी। मेनलाइन स्लीप ड्रग्स या टीएचसी की तुलना में सीबीडी के न्यूनतम दुष्प्रभावों की पुष्टि करते हुए, इस अध्ययन में 103 प्रतिभागियों में से केवल तीन ने सीबीडी के प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया प्रदर्शित की। आपको बस कोशिश करनी चाहिए सर्वोत्तम सीबीडी उत्पाद खोजें .

चिंता के लिए सीबीडी

प्रति सबूत की 2015 समीक्षा चिंता के लिए सीबीडी की संभावित उपयोगिता पर एक समेकित परिप्रेक्ष्य प्रदान करने के लिए 100 से अधिक प्रकाशित अध्ययनों से परामर्श किया। इस शोध में पाया गया कि उपलब्ध नैदानिक ​​​​और प्रीक्लिनिकल अध्ययनों ने महत्वपूर्ण बेहोश करने की क्रिया या किसी अन्य नकारात्मक प्रभाव के बिना चिंता व्यवहार को कम करने में सीबीडी की संभावित उपयोगिता का समर्थन किया। ये परिणाम सीबीडी को टीएचसी से स्पष्ट रूप से अलग करते हैं, जिससे गंभीर चिंता हो सकती है।

दर्द के लिए सीबीडी

प्रति 2008 सबूत की समीक्षा पाया गया कि सीबीडी ने पुराने दर्द के संभावित उपचार के रूप में बहुत अच्छा वादा दिखाया है, और अधिक हालिया शोध अनियमित सीबीडी उद्योग द्वारा उत्पन्न संभावित खतरों के प्रति आगाह करते हुए इन निष्कर्षों को प्रतिध्वनित करता है। दुनिया भर में हजारों लोगों ने दर्द के लिए सीबीडी का उपयोग किया है, और चूंकि इस कैनबिनोइड के ओपिओइड और अन्य मेनलाइन दर्द उपचारों की तुलना में बहुत सीमित दुष्प्रभाव हैं, दर्द के लिए सीबीडी की लोकप्रियता केवल बढ़ती रहेगी।

नींद के लिए सर्वश्रेष्ठ सीबीडी फूल

अब जब आपके पास सबूतों की एक बुनियादी समझ है कि सीबीडी नींद के लिए उपयोगी हो सकता है, तो यह उन सीबीडी उत्पादों की पहचान करने का समय है जो आपको पुनर्योजी नींद से भरी रात देने के लिए तनाव, चिंता और दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं। अविश्वसनीय रूप से उच्च जैवउपलब्धता और सीबीडी फूल द्वारा पेश किए गए प्रभावों की तेज शुरुआत इस उत्पाद को अनिद्रा की शुरुआत में पहुंचने के लिए एक आदर्श भांग समाधान बनाती है, लेकिन कुछ सीबीडी फूल उत्पाद दूसरों की तुलना में नींद के लिए बेहतर हो सकते हैं।

जबकि इंडिका-प्रमुख और सतीव-प्रमुख के बीच अंतर के पीछे का विज्ञान भांग का पौधा सबसे अच्छा अस्थिर है, लगभग सभी सीबीडी फूल उपयोगकर्ता रिपोर्ट करते हैं कि इंडिका सीबीडी कलियां सैटिवा फूल की तुलना में अधिक आराम प्रभाव प्रदान करती हैं। क्या यह इंडिका सीबीडी फूल में टेरपीन प्रोफाइल है जो इन प्रभावों या कुछ अन्य कारक प्रदान करता है, जो स्पष्ट है कि सीबीडी उपयोगकर्ता इंडिका गांजा तक पहुंचने की अधिक संभावना रखते हैं, जब उन्हें सोने में मदद की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे सैटिवा कलियों पर भरोसा करने की संभावना रखते हैं।

सीबीडी के साथ स्वाभाविक रूप से अच्छी नींद की खोज करें

कुछ सीबीडी फूल उत्पादों का उपयोग दूसरों की तुलना में आसान हो सकता है जब आपको सोने के लिए त्वरित राहत की आवश्यकता होती है। आप पा सकते हैं कि का एक पैकेट रखते हुए सीबीडी प्री-रोल और आपके बेडसाइड के पास एक लाइटर इस कैनबिनोइड के संभावित नींद-उत्प्रेरण प्रभावों का लाभ उठाने का सबसे कारगर तरीका है।

हालाँकि आप नींद के लिए सीबीडी का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, बस एक प्रतिष्ठित ब्रांड से उच्च गुणवत्ता वाले सीबीडी फूल का चयन करना याद रखें। 4,600 से अधिक सत्यापित ग्राहक समीक्षाओं के साथ, सीक्रेट नेचर दुनिया का सबसे लोकप्रिय सीबीडी फूल उत्पादक है, और दर्जनों सीबीडी प्री-रोल, सीबीडी नग, और सीबीडी वेप उत्पादों में से चुनने के लिए, आप कभी भी जैविक का उपयोग करने के तरीकों से बाहर नहीं होंगे , गुप्त प्रकृति के साथ नींद के लिए प्रयोगशाला-परीक्षणित सीबीडी।

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