ब्रेकअप के कई कारण हो सकते हैं - रिश्ता समय या दूरी की कसौटी पर खरा नहीं उतरा, युगल ने अनकही नाराजगी और अनसुलझे संघर्षों को जमा किया, आदि। या शायद वह सिर्फ प्यार से बाहर हो गई, महसूस किया कि वह चाहती है उसके बगल में एक बिल्कुल अलग आदमी देखें। आप बहुत लंबे समय तक दुख और अपने आप पर दया करने में आनंदित हो सकते हैं। लेकिन स्थिति पर नियंत्रण रखना बेहतर है।
के माध्यम से जाना
हम आपके बारे में नहीं लिखेंगे कि आप दुखी न हों, चिंता करें और पीड़ित हों। नकारात्मक भावनाओं के इस कॉकटेल को नीचे से पियें। सबसे पहले, आपको ऐसा करने का पूरा अधिकार है। दूसरे, समय रहते मानसिक कष्टों का भविष्य में स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ने की संभावना है। खुद को पीड़ित होने के लिए कुछ दिन या सप्ताह दें। इस अवधि के दौरान, आप आत्म-ध्वज में संलग्न हो सकते हैं, दोस्तों से शिकायत कर सकते हैं, भारतीय एस्कॉर्ट्स दुबई ऑफ़र से मिल सकते हैं सेक्सोदुबाई सेवा, और अपने लिए खेद महसूस करें। फिर, संसाधनों को अधिक उत्पादक रूप से खर्च करें।
जान हुक मौत का कारण
समय बीत जाएगा, और आप सोशल नेटवर्क पर उसकी तस्वीरों को सुरक्षित रूप से देख पाएंगे। हल्की उदासी के सिवा कुछ महसूस नहीं होगा। उसकी याद आपको आहत करना बंद कर देगी। आप पाएंगे कि कृतज्ञता के अलावा आपके मन में उसके लिए कोई भावना नहीं है। लेकिन अब आपको उसकी याद दिलाने वाली हर चीज से छुटकारा पाने की जरूरत है। आपको उपहार और वह सब कुछ लौटा देना चाहिए जो आपके पूर्व का था (आप अपने आपसी दोस्तों से भी ऐसा करने के लिए कह सकते हैं) या उन्हें फेंक दें।
सभी चित्र, वीडियो और वार्तालाप हटाएं ताकि यदि आप चाहें, तो आप उन तक न पहुंच सकें। उसका नंबर हटाएं और सोशल नेटवर्क पर उससे सदस्यता समाप्त करें। उसे ब्लैकलिस्ट में जोड़ने की आवश्यकता नहीं है (केवल अगर वह नकारात्मक है, आग्रहपूर्वक कॉल करती है या गुस्सा संदेश लिखती है)। आप अपने पारस्परिक मित्रों से सदस्यता समाप्त भी कर सकते हैं यदि आपका उनसे कोई लेना-देना नहीं है। मानसिक सफाई के बाद अपार्टमेंट की सफाई शुरू करें।
कितने ग्राम क्रैटोम
क्या आप नकारात्मक ऊर्जा और आक्रामकता से अभिभूत हैं? इसे सही दिशा में लगाएं। काम या व्यायाम में खुद को विसर्जित करें। नकारात्मकता मिटेगी, नाराजगी भुला दी जाएगी, लेकिन काम में सफलता और सुंदर तन आपके साथ रहेगा।
एक पूल में भाग लेना शुरू करें, मुक्केबाजी करें, सुबह दौड़ना शुरू करें, शूटिंग का प्रयास करें, आदि। याद करने की कोशिश करें कि आपको किस खेल में हमेशा से दिलचस्पी रही है। किसी कंपनी के लिए किसी मित्र को बुलाएं या अकेले खेल के लिए जाएं। वास्तव में उस प्रकार की शारीरिक गतिविधि का पता लगाना महत्वपूर्ण है जो आपको ऊर्जावान बनाएगी।
भैंस बिल कोचिंग स्टाफ 2015
आपको अभी से संपूर्ण जीवन जीना शुरू करने की आवश्यकता नहीं है। धीरे-धीरे नई आदतें डालें। आप अपनी प्रगति को विशेष ट्रैकर्स में रिकॉर्ड कर सकते हैं (आप उन्हें Google Play और AppStore में पा सकते हैं)। जल्दी उठना, कंट्रास्ट शावर, जॉगिंग, स्विमिंग पूल या जिम, किताबें पढ़ना आदि। एक आदत सीखकर शुरुआत करें। जैसे ही आप पहली सफलताओं को नोटिस करते हैं, आपको प्रेरणा का एक शक्तिशाली बढ़ावा मिलेगा।
लेकिन वे लोग क्या करें जो नियमित रूप से देखने को मजबूर हैं जो इतना दर्द लाता है? उसके साथ सभी संपर्कों को सीमित करने का प्रयास करें। अपनी नौकरी या पढ़ाई का स्थान बदलें।
